50米仰泳决赛结束,李诺霜立刻赶到后台走流程，然后准备参加女子4x200米自由泳接力的决赛。

她对于今天晚上这个女子4x200米自由泳接力的决赛是非常重视的，甚至于说在自己50米仰泳决赛的时候,都只是在可控范围内全力去游，没有给自己爆成绩的可能。

即将登场的时候,接力的的4位队员一起击了个掌。

这也是这套阵容第1次在世锦赛上进行亮相。

章静敏在入场的时候拍了拍李诺霜的肩膀,语气颇有些感慨。

“去年跟你一起游决赛的时候你还没有我高呢，今年咱俩一块游决赛你都比我高了。”

李诺霜什么也没说,只是回头对着章静敏笑了一下。

章静敏收拾好自己的心情，因为她之后要游的是第一棒,需要听发令,相对来说对赛前心情稳定的要求会更高。

上场的时候,李诺霜其实心情非常的平静，女子4x200米自由泳接力这个项目,她真的想不到会输的理由。

安德丽娜今天晚上并没有进决赛,也就是说全场没有任何一个人在单棒上能够游得比她快,而她跟其他人的单棒差距基本上是在一秒甚至两秒以上,在场的八个四棒也不是每个人都进了单项的决赛,她和安德丽娜在决赛里都是跟其他人有很大的成绩差的。

这样的差距,她不觉得自己有任何输掉比赛的可能性。

所有第一棒运动员站上出发台,章静敏和其他七个人一起跳入水中。

能看出来章静敏今天晚上的压力一定是非常大的,因为她前一个50米游的并不够放松，但是总体而言还是略微领先第一棒的其他选手。

李诺霜渐渐的不为章静敏而担心了，章静敏并不是一个因为自己紧张就会发挥失常的选手。

只要前一个50米稳住，后面的150米她相信章静敏也没有任何的问题。

唯一有些可惜的就是章静敏并没有参加女子200米自由泳的单项,就凭她今年的状态来说,在单项中并不是没有再次站上领奖台的希望。

但是去年奥运会上并没有能够参加女子4x200米自由泳接力的比赛,并且直接退赛这件事情也是章静敏非常遗憾的一个点。

她其实是一个责任感很强的人，她当时真的觉得是因为自己没有上场，所以才给其他队友造成了那么大的压力。

甚至于说她有把李诺霜最后的混合泳接力游完蛙棒之后因为脱力在地上抽筋的现象归结到自己身上。

但是这件事情在李诺霜心里跟章静敏是没有任何关系的，因为不管章静敏游不游自棒，她都会在蛙棒的时候采用那种游法。

前面的比赛消耗是客观存在的，所以她需要透支自己的体能来游的话，就一定会超支。

李诺霜有尝试跟章静敏说自己去年的意外只是单纯的因为赛程排得比较紧，跟其他人没有任何关系，但是说完之后章静敏到底会怎么想，这也不是李诺霜能够决定的事情。

所以最后章静敏还是把这个原因归结到了自己身上，她觉得李诺霜当时跟她说的理由是在减轻她的压力，并不觉得那是实情。

李诺霜真觉得自己冤，她，李诺霜，只玩真实。

如果今年的两个接力都能够取得好的结果的话，李诺霜觉得章静敏心里的这块心病应该可以去掉一大半吧。

水中的章静敏已经完成了150米的游程，目前还是隐隐领先其他选手，第二大概是到她肩膀左右的样子。

第2名也不是美国队，而是澳大利亚队，甚至第3名都不是美国队，而是匈牙利队。

不过匈牙利队的二棒和三棒水平比较一般，不知道能不能够继续在接下来的游程当中压制住美国队。

除此之外，其实第5名的英国队和美国队之间的差距也并不大，英国队的二棒和三棒相对来说会比匈牙利队的更有利一些，不知道她们有没有机会在二棒和三棒的时候完成对美国队的超越。

今年美国队在女子4x200米自由泳接力决赛上的阵容一点都不豪华，跟其他国家的没法比，虽然说其他国家可能有那么一棒到两棒的劣势，但是他们都有进入了单项决赛的选手。

但是美国对一个进决赛的都没有，两个都是半决赛的时候被淘汰了，这么算起来的话，其实美国队今年真的没有太大的竞争力。

章静敏率先触壁，完成和第二棒之间的交接棒过程，第二棒下水之后表现比较稳定，她是去年奥运会中的第一棒，今年的成绩和去年相比略有进步，但是比章静敏还是稍微慢上一点点。

所以她上第2棒，大家对她还是非常放心的。

这次的表现也没有辜负大家对她的期待，总之发挥的非常稳定，下水之后稳打稳扎和其他人在第1个50米的时候保持着章静敏在第一棒中所取得的领先优势，并且在第2个50米的时候稍微拉开了一点点。

第3个50米的时候她继续保持住了优势，第4个50米倒是有英国队和澳大利亚队的两个选手在往前冲刺，她可能个人的体能相对来说消耗的有些大，没有冲刺的能力，但是并没有让优势在自己这一棒消失。

完成交接棒的时候，中国队还是处在一个领先的状态的。

三棒是中国队最弱的一棒，只有1分54秒整左右的分段成绩，在这一棒当中一定会被其他选手追，但是问题不大，因为她下去的时候依然处在一个领先的位置，即使过来之后会被其他人超越，这个超越的时间也不会超过一秒。

一秒对于李诺霜来说真的是非常简单的一个差距，可以说随便追。

哪怕是4x100米自由泳接力差一秒的话，李诺霜都觉得自己可以在100米的范围内追出来，何况这还是200米，200米自由泳留给她的空间更加大了，安德丽娜又没上，全场她怕谁呀？

当然三棒的选手也并没有因为后面有李诺霜兜底而松懈，总之她也游得非常的努力。

到李诺霜进行交接棒的时候，她和其他选手的差距并不大，仅仅只落后澳大利亚的选手大概是到腰左右位置的距离。

李诺霜下水之后就直接不讲武德，放开自己的控制，全力以赴靠自己的本能来游。

岸上的三个队友看得更加的清晰。

章静敏更是感慨万千。

“我第1次接力的时候看她这么卖力地游200米自由泳，只能说还好这是我队友，如果是我们的对手，真的不知道要领先多少才是绝对保险的。”

“当时我们奥运会的时候，我看她游4x100米自由泳的最后一棒，那个时候我就觉得我的天呐，她居然可以从第5名直接追到第1名，简直太牛了。”

“确定我们第一的时候真的就跟做梦一样。”

“但是今天看她游200米，只能说200米这种空间更大的项目在她手上能够发挥出更加有改变性的效果吧。”

不到25米的距离，李诺霜直接完成了对澳大利亚选手第4棒的反超，并且一路往前速度不见减少。

不光队友，岸上的对手都看呆了。

岸上的对手也有参加过200米自由泳单项的，她们觉得在200米自由泳的单项当中，李诺霜前程的时候并不是这个速度呀。

｛我的天看到了吗？小诺霜今天晚上这个200米自由泳接力最后一棒的发挥太牛了｝

｛她游单项的时候不是这样的啊，她单项前面不会冲得这么快的，今天这前面这50米冲的也太猛了吧｝

｛不开玩笑，我简直觉得她现在在泳池里已经游出那种激光特效出来了｝

｛是的，就感觉给她一个人开了加速一样，这已经到第2个50米了，她的速度居然跟刚才第1个50米比起来，、几乎没怎么降低｝

｛这就是传说中的交给本能型游法吗？她的本能就这么恐怖的吗｝

｛不开玩笑，我甚至觉得如果小诺霜昨天比女子200米自由泳决赛的时候，如果她也是用的这种交给本能型游法，昨天晚上那块金牌到底是谁的可能还得有点悬念｝

｛但是没有如果，首先200米自由泳并不是比较靠后的项目，她后面还有800米自由泳以及两个接力，还有400混这些项目，所以说她的体能消耗是很恐怖的。别看她自己游起来好像很轻松，这种赛程换个别的人去，到一半就得趴。

双子星今年单项比她少四五项，都退赛了一个项目，这种消耗可想而知。

去年奥运会接力的时候她太拼了，而且前面项目比较多休息也不够，导致她上岸之后直接抽筋，回去之后教练直接把她的训练量给限制了，这之后几乎是每个采访她都在说训练量被限制以后不习惯。

今年她如果再因为自己太拼了，而出点这样那样的问题，回去之后她的训练量只会被限制的更低，对她来说要限制她的训练量，可能跟让她断粮是一样的｝

｛没有如果，反正我是觉得小诺霜在短距离里上还是有很大的潜力可以供挖掘的，而且她自己也并不会因为比赛的得失而产生什么不好的想法，本身她就是一个比较坚定的人吧｝

｛都别可惜了二百自了好吗，都来看比赛啊，现在已经到第3个50米的游程了，这个差距越来越大了，我感觉都快拉出一个身位来了，好恐怖｝

｛我现在感觉我们是不是还是低估她了，明天100米自由泳的决赛，只要她想要的话，应该是没有任何的问题了吧｝

｛是的吧，而且我看了一下明天晚上的这个赛程，明天晚上她只有一项女子100米自由泳的决赛，比完之后后面整个晚上的时间都可以留给她去休息，然后再是发布会什么的｝

｛最后一个50米了，我们可以提前恭喜中国游泳队拿到这块金牌了，开香槟吧！家人们！｝

｛没有任何意外了，有这样一个四棒垫在最后面，真的感觉自己的内心好安宁啊｝

{真的好喜欢这样的第四棒，简直是稳稳的幸福，至少队友不在整场的平均水平之下，再怎么危险的情况都能直接给你追上来。

领先的时候就更不用担心了，如果是领先交接棒到她手上，你只需要猜最后触壁到底会领先多少就好了，有这样的四棒做梦都会笑醒啊。}

{想一下明年亚运会，咱们终于要碾压全场一次了，而且明年亚运会还是本土，哈哈哈哈到时候现场观众会直接炸吧。}

｛看看我们的四棒，法国你羡慕吗｝

｛不要老是提法国队去年奥运会接力的时候四棒掉链子的事，你一提起法国队去年四棒奥运会接力掉链子，我就忍不住想要笑出声，现在已经很晚了，如果我笑出声的话是一种扰民的行为，所以不要故意引导我笑出声好吗｝

｛怎么办啊？我现在一想到小诺霜今年才12岁，她起码还有两三届奥运会可以坚持，我就感觉我现在美得要冒泡泡｝

｛两三届奥运会，你是不是看不起小诺霜啊？四届起步好嘛？｝

｛四届之后那不是得等十五年吗，现在这个奥运周期才刚开始，是不是给她的压力有点大？我们两届起步保底三届争取四届好吧，保守一点｝

｛喜报，阿美丽卡今天晚上再次痛失接力铜牌，他们被英国队在最后时间压哨超越，笑的死｝

｛哈哈哈哈哈哈哈哈哈｝

｛让我们恭喜阿美莉卡｝

｛在今天的几项决赛全部结束之后，爱美丽卡目前的金牌数量还是一，真的好可怜哦｝

｛现在世锦赛只剩下最后三天的赛程了，让我们继续盘点盘点阿美莉卡到底还有哪些夺金点可以供他们滑铁卢｝

｛明天晚上男子200米仰泳决赛，但是这个项目真的很难滑铁卢，估计这个就是阿美丽卡明天的第2块金牌了，然后明天男子4x200米自由泳接力他们还是稳的，因为莫里斯强只是他一个人强，他的国家队反正不太行｝

｛可惜啊，明天过后，阿美丽卡金牌数量就要从1变成3了｝

｛男子200米仰泳的决赛应该很难翻车，但是这个男子4x200米自由泳接力有没有哪个国家有点梦想的，想在这个比赛上击败一下双子星体验一下这种感觉的，可以努力冲一冲啊｝

｛德国队今年男子整体水平真的非常不错，我感觉德国队好像有点希望｝

｛是吗？那就等明天晚上最后一项决赛的时候，友情支持一下德国队好了｝

｛你们说的男子4x200米自由泳接力，我们国家队有没有希望进决赛呢｝

｛没有。｝

｛不是吧，要不要回答的这么干脆啊｝

｛这么跟你说吧，我们现在男子200米自由泳最强的两棒是季鹤鸣和宋博文，但是这两个人明天预赛都不上，我们明天预赛基本上派上去的是一个4b标的阵容，这个阵容怎么进决赛？｝

｛啊……为什么这个项目我们不争取一下进决赛呢｝

｛因为就算进的去决赛也没有任何希望啊，你看女子4x100米自由泳接力预赛的时候游的不好直接都换人了，把小诺霜撤下来让她保单项金牌｝

｛季鹤鸣和宋博文两个人体能相对来说，肯定没有小诺霜这么好了，所以说让他们两个人专心有自己的单项也更好。

而且这两兄弟今年都在自己的单项上拿到了一块金牌一块银牌，总体而言表现还是挺好的｝

｛今年我们男队居然能拿两块金牌，也是没想到的｝

｛没有太想到的主要还是宋博文他的50米蝶泳吧，赛前不是都预测季鹤明的400自和800自都比较稳吗｝

｛现在再重新回顾那天400自的话，其实感觉也不能完全怪季鹤鸣，莫里斯现在已经三金在手，mvp的有利人选了，没有赢过莫里斯也不是什么丢脸的事吧，双子星不是在莫里斯手上栽了两次吗。｝

｛并不是说其他人在莫里斯手上输了，季鹤鸣输给莫里斯这件事情就会变得非常的合理。

要从他的表现客观上的来进行评价呀，他确实就是在到边的时候失误了呀，他如果到边的时候算好自己到底要划几下，那么最后也不会只差那一点点点输给莫里斯啊。｝

｛确实从结果上来看并不是那么可惜，因为莫里斯确实今年非常的强势，但是你仔细去看整个过程的话，其实整个过程还是有可以完善的空间

包括季鹤鸣他的800自，虽然说拿到了冠军，但是其实过程当中也是很惊险啊，他游出来的这个成绩，我看他自己看到之后都不是很满意的样子｝

｛我是觉得800自里面跟季鹤鸣一起竞争到最后几米的那个小将，他真的是很有潜力的一个对手，感觉之后几年他的长距离可能会比较吓人｝

｛笑死，有竞争力又怎么样？我们国内游长距离现在行的人一个比一个年纪大，他们早就过了巅峰期了｝

｛就是说呀，就算他有竞争力，那也不是跟我们的竞争，我们国内这些运动员的年纪，反正已经退出长距离竞争的范围之内了｝

｛季鹤鸣今年800自能赢，其实算是了却心愿吧，也算是在世界大赛上终于拿了一块金牌，希望他之后决赛的时候心里不要背包袱，能够更加自然一点，把自己的水平都发挥出来｝

｛唉，不知不觉又是3:30了，每次看比赛之后想到第2天要上班，我都跟要猝死一样｝

｛下一届世锦赛就在我们国内办了，完全没有时差，我已经准备好去买票现场看了，我要现场感受一下小诺霜的800自到底多有压制力｝

｛哪怕不是现场，你都能非常清楚的感受到她的压制力好吗，一个镜头的屏幕里面拍不到其他人，这种实力不是开玩笑的｝

｛赛后采访啥时候来啊？颁奖啥时候来啊？能不能搞快点？｝

赛后采访在大家的呼唤声中到来了。

“再次恭喜我们女子4x200米自由泳接力队的4位运动员，恭喜你们拿到了本次世锦赛这个项目的冠军，并且再次打破了去年由我们自己所创造的世界纪录。”

“首先还是请各位挨个说一下今天晚上的心情是怎么样的吧，对自己今天晚上的表现还有我们最终游出来的这个成绩还满意吗？”

“当然还是非常满意的，首先还是感谢祖国对我们运动员的帮助。然后特别要感谢的是我的队友们嘛，因为我自己做完手术回来之后，其实很多时间对自己也不是那么自信，是我的队友一直相信我支持我。”

“然后中心的领导们，包括我的教练团队们也一直鼓励我，我才有勇气继续坚持下来。”

“其实自己今年的成绩跟去年相比，并没有什么很大的提高，可能还略微差了一点，但是这次的比赛最后还是坚持下来了，没有在第一棒的时候掉链子，自己心里还是很开心的。”

“今天晚上这个成绩的话，其实有点没太想到，没有想到我们能够继续破掉原本就很高的世界纪录，而且原本的这个世纪纪录也是由我们国家队所创造的，就感觉是一个非常骄傲的过程，有一种只有我们才能赢我们的感觉。”

“特别特别开心，去年的时候我游的是第1棒，当时有点紧张，但是今年有第二棒的时候就很放松，因为静敏姐交棒到我手里的时候就已经是优势了，跟我自己什么都没有直接下去游的感觉完全不一样。”

“很感谢能够遇到这么好的队友，然后大家一起拿到了奥运冠军，又一起拿到了世锦赛的冠军，很幸运很幸福。”

“又躺了一个冠军。开个玩笑哈哈哈，总之就是感谢国家，感谢中心，感谢领导，感谢教练。”

“我的队友太强了，因为我这一棒游出来之后是落后的，我感觉好像没有在这个成绩当中发挥出来什么作用，都是队友比较强，带着我在游。”

“还行。”

记者基本上已经习惯了李诺霜这种回答方式，见怪不怪地把话筒拿到自己手里，然后开始问下一个问题。

“其实今天世锦赛的金牌大家拿到了之后，也有很多观众期待说明年我们的接力的会不会是以同样的阵容出战亚运会呢？”

“这点其实我们也不好决定吧，因为我们游泳这边的选拔是按照当年的状态来决定的，并不是说你以前是奥运冠军就一定会让你上场，还是要看当年大家谁的状态更好，然后再选拔进我们的接力队里面。”

“但是我相信我们4个人都会非常努力，争取在明年亚运会的时候再以我们原班人马的阵容出战亚运会的，因为我们4个人也算是配了一段时间了嘛，就是大家彼此之间的默契啊，包括交接棒的反应啊，都会比较好一点。”

“我个人是很希望明年这个时候我的状态能够恢复到更好，然后继续为我们的接力的出一份力吧。”

“明年我想继续上接力！”

“明年亚运会的时候，我努力为队伍做点贡献，我不拖后腿。”

“都行。”

“其实我们也知道小诺霜今年是报了非常多的项目的，那么现在你最后还剩下4个项目的决赛，对自己剩下的成绩有什么期待吗？”

“游一场算一场，游出什么算什么。”

“因为你在之前1500米自由泳当中，也是大幅度地打破了原本的世界纪录嘛，那其实在今年早些时候你也有去参加一个的比赛，那当时是把女子800米自由泳的纪录破掉了。”

“但是目前的世锦赛纪录还不是你，所以你有没有想过在世锦赛上再把自己的记录往前刷新一些呢？”

“800自跟4x100米混合泳接力的决赛隔得太近了，中间几乎没有什么休息的时间，我要连着游两枪，所以到时候可能会稍微放一点吧。”

问完李诺霜这两个问题，记者也开始问其他人关于她们自己的问题，然后这次采访就结束了。

事实上记者不问的话，李诺霜都没有想过800米自由泳要不要在世锦赛上再破一次记录的问题。

不得不承认的是，记者提的这个问题有点道理啊。

虽然说现在世界纪录是她的，但是世锦赛的赛会记录不是她的呀。

虽然她决赛就算放，最后游出来的成绩肯定也是赛会纪录。但是如果要在世锦赛上留下一个800米自由泳的纪录的话，她觉得自己可以在能力范围里把世界纪录和赛会纪录一起破，而不是只破一个赛会纪录。

虽然说决赛的时候跟混合泳接力决赛是前后脚的比赛，时间比较紧，但是预赛的时候时间比较轻松啊，而且明天晚上她只有一个100米自由泳的决赛。

世锦赛的赛会纪录又不会管你到底是在预赛破的还是在决赛破的，完全可以预赛的时候把记录往前面刷一刷，然后决赛的时候放回来嘛，把放的顺序掉一个个不就完事了吗？

我也太机智了吧！

晚上睡前李诺霜跟乔妈交流了一下关于自己明天比赛里破纪录的想法，乔妈对她在成绩上想要提升的想法一直都是非常支持的，今天也是同样赞同了她的想法。

所以，她真就准备在明天这么干了。

7月31日，今天上午的第1项比赛是男子50米自由泳。

这个项目也是呼呼啦啦很多人比的项目，一共有三十几组的比赛，简直有点吓人了。

因为自己的预赛是在今天上午的最后一项，甚至还在男子4x200米自由泳接力的比赛后面，所以李诺霜今天早上稍微来的晚了一点点。

问就是稍微养精蓄锐了一下。

像她这种天天有比赛的，简直是一点懒都没得偷。

贺芸淇就不一样了，贺芸淇7月27号把女子200米个人混合泳比赛比完以后，中间这几天的上午她是一次都没起来过，基本上都在酒店里躺着睡觉。

她的另外一个项目，女子400米混合泳的比赛要到最后一天一次性比完去了，中间的接力她也不上，所以她明天还可以再睡一天。

说实话，看到贺芸淇上午能够这么自由自在的在酒店里睡懒觉，要是说心里一点都不羡慕的话，那肯定是假话。

但是如果有人问李诺霜有没有考虑自己可以少报几个项目，也拥有这种上午能够睡懒觉的时间的话，她自己还是不愿意的。

睡什么睡，人生能有几回搏，她现在是早上五六点钟的太阳，就要发光发亮。

游的动的时候不游，等到自己游不动的时候，有的是后悔的。

男子50米自由泳的预赛，基本上没有太多的意外，该进半决赛的人都进去了，50米这种项目也不存在说什么很严重的爆冷，因为任何人夺冠军都不能够算是爆冷。

本身这个项目就只有这么长，充满各种意外都是正常的，除非是有哪个慢组的选手直接进步了，进了半决赛甚至决赛，这种情况才叫爆冷。

本身拥有能够进决赛半决赛实力的选手拿到了冠军，这个叫发挥超常，不叫爆冷。

50米自由泳的比赛结束之后又是一个50米的比赛，就是女子50米蝶泳的比赛。

戴科韵这次三个蝶泳都参加了，不过50米蝶泳应该是她最没有信心的一个项目。

她一开始游的就是200米蝶泳，然后慢慢的往下游的，50米蝶泳真的就是她为了冲刺练的，本身其实只能算是副副项。

所以在这个项目上，戴科韵其实没有太多的得失心，心态非常的平和，就是一种游出来什么算什么的心情。

当然这个项目虽然她觉得自己不是长项，但是毕竟个人能力摆在这里，进入半决赛也是轻轻松松。

接着又是一个蝶泳的比赛，是男子100米蝶泳的比赛，宋博文会在预赛当中出场。

200米蝶泳里面赢了双子星，真的给他带来了非常大的信心，他觉得自己100米蝶泳的水平应该比200米的蝶泳还能强点，所以说他感觉自己可能要拿到第1个奥运项的金牌了。

还没比就开始美滋滋，李诺霜也不知道他到底在高兴个什么劲？

“不是，你现在预赛都没比你搁这笑啥呢？”

“金牌钦定是你啦？金牌挂脖啦？”

“200米蝶泳比赛之前你会想到冠军是今天的那个人吗？100蝶泳今天连预赛比都没比，你就直接开始美了，我真的搞不懂你，你在美什么呀？”

好在宋博文认错态度比较良好，飘了之后自己放气掉下来的速度也比较快。

“我的问题，我想多了。”

“主要还是因为我之前真的没有经历过这种感觉，就这种突然觉得自己特别有希望的时候真没有过。”

“这个项目跟50米蝶泳还不一样，因为50米蝶泳是非奥项，有一些比较有竞争力的蝶泳选手他都没有去游50米蝶泳。”

“100米蝶泳基本上就是比奥运会的这些人在游，我感觉如果我能够有希望拿到这块金牌的话，对我自己之后比赛会有一个很大的帮助。”

“但是我现在真的有点懂季哥在比400自的时候是一个什么样的心情。”

“我都还没有比到决赛呢，我就感觉哎呀我要是决赛的时候能拿一下这块金牌就好了。”

“霜霜你比较有经验，能不能传授一下经验，我产生这种想法的时候会影响我最后决赛的发挥吗？我要做点什么来规避一下决赛发挥出问题这种可能呢？”