【嘉禾的节目，要求高，不红没天理，活该钱给嘉禾赚】

次日早晨七点，季摘月雷打不动醒了。刷牙完毕，就去跑步机上跑步，晨跑4000米。

俯卧撑、平板支撑，一套下来，出了一身汗。

再去卫生间洗漱。

八点下楼吃早餐，其他人还没醒。

昨晚工作人员已经把冰箱补货完毕，里面放着她喜欢的牛奶和黄油牌子。

因为肠胃对乳糖不耐受，她只喝舒化的牛奶。

放两片面包到吐司机里加热，然后取一口锅煮，5个鸡蛋。

洗了一些蓝莓和草莓。

等鸡蛋熟的时间，吐司弹了出来。她切了一块黄油，涂上吐司。

靠着流理台，边吃吐司，边等鸡蛋熟。

双目空洞，什么都没想。

早上这段时间，什么都不用想，最放松了。

吐司吃完了，鸡蛋也熟了。取一个空碗，放自来水，捞出鸡蛋，等鸡蛋放凉。

陆续有人下楼，见到她素颜，很吃惊的样子，很少有女明星素颜出来的。

季摘月和他们打个招呼，说，“还有四个煮好的鸡蛋，你们谁要吃可以拿。”

自己去房间简单地涂了一些防晒和隔离，准备自己画个淡妆。天气越来越热，运动量大，脱妆很麻烦。

节目组这时来敲门，化妆老师来了，“早晨您起太早了，我才刚起来，刷个牙就过来了。哈哈，我是cy的徒孙，季老师别嫌弃。”

幸好化妆师来了，要不然上午脱妆，也很麻烦，她自己化妆技术不太行。

“今天你们的队服是□□色的玫瑰，给您画个淡妆就很活力啦。”

化妆师给她刚涂好口红，服化道的人就过来送服装。

季摘月换好队服，d递给她一个问题题纸，让她组织话语，准备一下背采。

在一个小房间，工作人员问她，“昨晚跳10米害怕吗？”

季摘月回答，“跳下去的一瞬间害怕。更多的是释放。”

“季老师对自己跳10米，有什么想说的吗？”

“每个人都有擅长和不擅长的，没必要过多的自满或者自卑。10米对我来说不是很难的事情。不用神化我，其实我更佩服恐高的，不会游泳的来跳水，无论是2米还是5米，我觉得他们才值得尊重呢。”