哼哼！

他的心中，忍不住泛起了冷笑来。

他都不够吃，怎么还可能分给别人。

再说了，今天的晚餐，与众不同。

唐开一个喜欢搞研究的医生，他是万万的不会给的。

海岛别墅这边，沐一一一整个晚上都没有睡觉。

她啃了太岁，自然要把隐藏在太岁体内的能量，给炼化了才行。

当清晨的阳光，将整个海岛别墅都照亮的时候，沐一一体内的变化，就更加的明显了。

灵气和能量，相辅相成，相互缠绕。

她不仅体质变强了，而且修为也跟着上来了。

她体内能量和灵气充足而澎湃，随时都能进行冲阶。

沐一一进卫生间冲了个澡，决定择日不如撞日，就现在进阶好了。

不然，接下来要进行密集的训练。

她也不一定能找出那个时间来进阶。

沐一一来到了厨房，她今天早上要做一个食修中级高阶的菜品，才能突破成功。

其实，在食修的修炼过程中，随着修为的上升，能够用来提升品阶的菜品，也会越来越复杂。

必须要求符合一定量的灵气，才能达到进阶的资格。

从中级高阶这里，几乎就是分水岭。

沐一一随意的选择了一个高阶进阶菜品——冰龙啸九天。

这可是纯纯的，必须用空间食材，才能进阶的菜品。

冰龙啸九天，必须采用灵界冰河水里面长大的冰鱼，才能制作出最纯正味道出来。

冰鱼全身雪白而透明，沐一一的空间戒指里面就养了不少。

她用意念控制，瞬间的，厨房里面就出现了一条差不多一米长的冰鱼。

冰鱼形体优美，而肉质鲜嫩，是灵界最受欢迎的鱼之一。

“就你了，鱼宝贝儿。”

沐一一手中的刀子飞快的转动了起来，不过一会儿，冰鱼就被沐一一给完美的处理了出来。

冰鱼由于常年生活在冰水当中，所以想要保持冰鱼的鲜嫩的话，最好是通过冷处理方式。

冰龙啸九天，就是考验刀功和食材处理。

沐一一从空间戒指里面移动出来了一块坚硬冰块。

然后，手上多了两把雕刻刀。

昨天，她在星际大酒店的展示，不过就是她雕刻本领的九牛一毛而已。

冰块的温度，冷得吓人。

沐一一用灵气将双手包裹，然后才开始处理冰块。

她要用这块冰块，雕出一条冰龙出来。

然后再用腌制过后的冰鱼片，做装饰。